|
|
|
Меню |
Выход |
Б |
Ж |
У |
Кил |
Витамины
|
Минеральные
вещества |
|
В1 |
В2 |
С |
Са |
Fe |
|
Завтрак
25,74% |
Яйца с вермишелью |
160 |
9,15 |
11,65 |
35,2 |
237,3 |
0,05 |
0,32 |
0,17 |
146,2 |
1,54 |
|
Булка с маслом |
58 |
3,79 |
8,05 |
27,6 |
191,84 |
0,04 |
0,24 |
0,1 |
46,4 |
1,18 |
|
Кофе на молоке |
200 |
4,5 |
4,5 |
21,8 |
138,64 |
0,05 |
0,03 |
- |
9,3 |
0,62 |
|
итого |
418 |
3,08 |
24,2 |
84,6 |
567,78 |
0,03 |
0,11 |
0,98 |
94,3 |
0,1 |
|
2завтрак
5,0% |
Сок фруктовый |
200 |
- |
- |
17,25 |
69,0 |
0,12 |
0,38 |
1,08 |
150 |
1,9 |
|
Обед
34,12% |
Суп картофельный с фрикадельками |
250 |
8,06 |
8 |
14,0 |
147,13 |
0,02 |
0,02 |
3 |
10,5 |
2,1 |
|
Отварная колбаса |
60 |
8,06 |
11,78 |
- |
140,74 |
|
|
|
|
|
|
Тушеная капуста |
140 |
3,72 |
4,69 |
14,13 |
111,0 |
0,12 |
0,08 |
9,13 |
30,64 |
1,16 |
|
Компот из с/фруктов |
200 |
- |
- |
28 |
113,1 |
0,1 |
0,08 |
- |
17,5 |
0,9 |
|
Хлеб ржаной |
50 |
4,2 |
0,6 |
21 |
108,6 |
0,03 |
0,04 |
20,59 |
66,54 |
0,97 |
|
Хлеб пшеничный |
20 |
4 |
1,5 |
27 |
132 |
- |
- |
9,36 |
- |
- |
|
итого |
670 |
18,04 |
18,7 |
21 |
552,57 |
0,07 |
0,03 |
- |
14 |
1,56 |
|
Полдник
40,14% |
Сырники со сгущенным молоком |
179 |
22,9 |
19,6 |
50,9 |
494,4 |
0,32 |
0,23 |
39,08 |
128,68 |
3,43 |
|
Молоко |
200 |
5,7 |
5,7 |
7,6 |
98,8 |
0,07 |
0,27 |
0,25 |
163,99 |
0,81 |
|
Пирог «Дачный» |
75 |
5,7 |
8,1 |
50,1 |
292,2 |
0,06 |
0,24 |
2,05 |
189,6 |
0,16 |
|
итого |
454 |
20,38 |
19,83 |
122,41 |
706,7 |
0,13 |
0,51 |
2,3 |
353,59 |
0,97 |
|
Итого за день |
1782 |
55,86 |
56,73 |
218,01 |
1827,05 |
1,0 |
1,33 |
63,69 |
848,33 |
18,06 | |
|
