|
|
Меню |
Выход |
Б |
Ж |
У |
Кил |
Витамины |
Минеральные
вещества |
|
В1 |
В2 |
С |
Са |
Fe |
|
30,62%
|
Каша «Дружба» |
200 |
6,15 |
7,15 |
35,75 |
233,8 |
0,04 |
0,24 |
0,1 |
46,4 |
1,18 |
|
Булка с маслом |
58 |
3,79 |
8,05 |
27,6 |
191,84 |
0,05 |
0,03 |
- |
9,3 |
0,62 |
|
Кофе на сгущенном молоке |
200 |
3,15 |
4,05 |
31,14 |
166,74 |
0,03 |
0,11 |
0,98 |
94,3 |
0,1 |
|
итого |
418 |
13,09 |
19,25 |
94,49 |
592,38 |
0,03 |
0,11 |
0,98 |
94,3 |
0,1 |
|
5% 2з-к |
Сок фруктовый |
200 |
- |
- |
17,25 |
69,0 |
0,02 |
0,02 |
3 |
10,5 |
2,1 |
|
Обед
41,78% |
Сок томатный |
60 |
0,65 |
- |
3,44 |
11,4 |
0.04 |
0.14 |
1.19 |
112.0 |
0.28 |
|
Рассольник со сметаной |
250 |
14,3 |
15,7 |
10,5 |
147,4 |
0,12 |
0,08 |
9,13 |
30,64 |
1,16 |
|
Ежи в сметанном соусе |
115 |
14,3 |
15,7 |
10,5 |
237,5 |
0,1 |
0,08 |
- |
17,5 |
0,9 |
|
Тушеная капуста |
60 |
1,6 |
2,39 |
8,46 |
55,12 |
0,03 |
0,04 |
20,59 |
66,54 |
0,97 |
|
Морковь тушена |
80 |
2,17 |
3,14 |
6,85 |
62,28 |
- |
- |
9,36 |
- |
- |
|
Компот из кураги |
200 |
- |
- |
22,83 |
88,31 |
0,07 |
0,03 |
- |
14 |
1,56 |
|
Хлеб ржаной |
50 |
4,2 |
0,6 |
21 |
108,6 |
- |
- |
9,36 |
- |
- |
|
Хлеб пшеничный |
20 |
2,77 |
1,07 |
19,98 |
97,68 |
0,32 |
0,23 |
39,08 |
128,68 |
3,43 |
|
итого |
785 |
33,47 |
18,74 |
51,16 |
707,09 |
0,32 |
0,23 |
39,08 |
128,68 |
3,43 |
|
Полдник
|
Рагу из овощей |
120 |
2,24 |
8,9 |
11,9 |
132,4 |
0,07 |
0,27 |
0,25 |
163,99 |
0,81 |
|
Вафля |
20 |
3,0 |
4,72 |
29,6 |
174,4 |
0,06 |
0,24 |
2,05 |
189,6 |
0,16 |
|
Хлеб пшеничный |
40 |
1,5 |
0,58 |
10,8 |
52,8 |
0,98 |
1,18 |
63,44 |
767,42 |
15,58 |
|
Чай с молоком |
200 |
3,6 |
3,6 |
24,3 |
283,5 |
0,13 |
0,51 |
2,3 |
353,59 |
0,97 |
|
Итог за день |
1763 |
56,3 |
56,91 |
217,55 |
1833,47 |
1,0 |
1,59 |
78,03 |
1036,68 |
15,44 | |
|
