|
|
|
Меню |
Выход |
Б |
Ж |
У |
Кил |
Витамины |
Минеральные
вещества |
|
В1 |
В2 |
С |
Са |
Fe |
|
Завтрак
27,88% |
Каша гречневая молочная |
201500 |
4,31 |
8,23 |
28,76 |
171,24 |
0,11 |
0,06 |
- |
9,2 |
2,48 |
|
Булка с маслом, повидлом |
67 |
2,83 |
5,15 |
24,9 |
134,36 |
0,05 |
0,03 |
- |
9,3 |
0,62 |
|
Чай сладкий |
150 |
- |
- |
10,83 |
64,43 |
- |
- |
0,02 |
8,0 |
0,19 |
|
итого |
467 |
7,14 |
13,38 |
64,43 |
370,03 |
0,16 |
0,09 |
0,02 |
26,5 |
3,29 |
|
2завтрак 5% |
Кисель |
150 |
0,01 |
- |
17,55 |
105,4 |
- |
- |
9,36 |
- |
- |
|
Обед
42,8% |
Суп овощной со сметаной |
150 |
5,96 |
9,33 |
10,28 |
152,96 |
0,05 |
0,04 |
14,77 |
34,66 |
0,64 |
|
Печень по-строгановски |
75 |
8,78 |
6,55 |
3,93 |
100,66 |
0,14 |
0,17 |
0,39 |
28,7 |
2,21 |
|
Картофельное пюре |
120 |
3,1 |
5,8 |
22,13 |
109,44 |
0,11 |
0,09 |
14,53 |
29,58 |
0,81 |
|
Компот из кураги |
150 |
- |
- |
22,83 |
88,31 |
- |
- |
0,3 |
23,87 |
0,94 |
|
Хлеб пшеничный |
20 |
3,01 |
1,16 |
21,6 |
75,6 |
0,02 |
0,01 |
- |
3,45 |
0,3 |
|
итого |
802 |
21,85 |
22,84 |
80,77 |
526,97 |
0,22 |
0,31 |
29,99 |
120,26 |
4,9 |
|
Полдник
24,32% |
Ватрушка с творогом |
100 |
9,04 |
7,6 |
29,05 |
319,1 |
0,06 |
0,2 |
0,71 |
121,8 |
0,69 |
|
Кофе со сгущенным молоком |
150 |
2,7 |
3,7 |
4,6 |
51,8 |
0,02 |
0,06 |
0,28 |
95,5 |
0,06 |
|
Яблоко |
100 |
0,4 |
0,4 |
7,0 |
35 |
0,04 |
0,02 |
12,0 |
19,2 |
2,64 |
|
итого |
400 |
12,14 |
11,7 |
40,65 |
405,9 |
0,12 |
0,28 |
12,99 |
236,5 |
3,39 |
|
Итого за день |
1659 |
41,14 |
47,97 |
203,42 |
1408,3 |
0,5 |
0,68 |
52,36 |
383,26 |
11,58 | |
|
